몰입 Flow

 

 

" 당신은 어떤 순간 가장 몰입되어있나요? "

 

 

 

요즘 눈에 띄는 단어는 차단, 단절, 몰입 등이다. 오로지 나와 지금 이 순간에 집중하는 것. 그 순간 느끼는 희열은 너무나도 큰 행복이라는 것. 나도 종종 느낀다. 쳇바퀴같은 일상에서도 종종 지금 이 순간이 낯설게 느껴지는 순간이 있다. 다수의 사람들은 그 순간에 깨어있다고 표현하기도 한다. '많은 순간에 깨어있는 것' 내가 요즘 너무나 바라는 상태이다. 몰입은 그 이상을 이야기하는 것 같기도 하다. '깨어있는 상태에서 더하여 더더욱 집중한 상태' 

생각해보면 나는 이런 상태가 언제였는지 기억이 나질 않는다. 몰입의 순간이 부족한 것 같다. 책을 읽을 때? 아닌 것 같다. 대강 읽을 때가 더 많다. 음악을 들을 때? 몰입까지는 아니다. 등산은? 글쎄. 어떻게하면 몰입하는 순간을 많이 만들까? 즐겁고 재밌는 활동을 찾아나설 필요가 있다. 나는 어느 순간 제일 행복했고, 깊게 빠져들 수 있었나. 우리 모두 몰입하는 순간을 고민하고 만들어보자 이는 사회에서 받은 스트레스를 씻어내는 좋은 도구가 될 것이다. 

 

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p.53

자신을 사회적 통제로부터 해방시키는 가장 중요한 방법은 무엇일까? 바로 순간 순간에 주어지는 보상을 발견하는 능력을 갖는 것이다. 만약 사람이 경험의 흐름에서 주어지는 의미를 발견하고 즐길 수 있다면, 그의 어깨를 무겁게 누르고 있는 사회적 통제로부터 벗어날 수 있을 것이다.

 

p. 78

샘의 경우, 우연한 하나의 사건이 그의 의식 속에 들어왔다. 샘은 그 경험을 스스로 계획했던게 아니기 때문이다. 즉 그의 자아나 의식의 목표가 주의를 집중한 결과로 생긴 일이 아니다. 그러나 그가 해저 세계를 보는 순간, 그는 매우 좋았다. 그리고 이 좋은 경험은 그가 과거에 즐겼던 좋은 경험들, 자연의 아름다움에 대해서 느꼈었던 감정들과 함께 그 동안 틈틈이 생각해 보았던 삶의 우선 순위에 대한 생각들을 함께 떠올리게 한 것이다.

 

p. 120

"바다에 아무리 많은 어려움이 있을지라도 사람들의 염려는 수평선 뒤로 육지가 멀어져 감에 따라 마음에서 사라집니다. 일단 바다에 나가면 걱정을 한들 아무 소용이 없어요. 다음 항구에 도착할 때까지 일상의 문제에 대해 할 수 있는 것은 아무것도 없지요. 그 순간에는 우리의 삶에서 인위적인 요소들은 존재하지 않습니다. 바람과 바다의 상태와 하루 동안의 항해 거리에 비교하면 속세의 문제들은 전혀 중요하지 않습니다." 

 

 

p.210

  아이들에게 음악을 가르친다 하더라도 흔히 발생하는 문제가 있다. 즉 연주를 얼마나 잘하는지에만 지나치게 중점을 두고, 아이들이 무엇을 경험하는지에 관해서는 관심을 두지 않는 것이다. 부모들은 자녀의 바이올린 연주 실력이 향상되기만을 지나치게 바라는 나머지, 실제로 아이들이 바이올린 켜는 것을 좋아하는지 아니면 싫어하는지에는 관심조차 없다.

  그렇게 함으로써 음악 본연의 목적을 정반대로 왜곡시키는데 성공한다. 다시 말해서, 음악이 심리적 부조화의 한 원인이 되고 마는 것이다.

 

   

p.230

  이야기 시 노랫말 야구기록 화학공식 수학적 연산 역사적 날짜들 성경 구절 그리고 지혜가 담긴 인용구들을 기억할 수 있는 사람은 이런 기술을 연마하지 못한 사람보다 훨씬 유리한 입장에 있다. 그러한 사람들의 의식은 주변 환경의 질서에 구애받지 않는다. 혼자서도 언제나 시간을 즐겁게 보낼 수 있으며, 자신의 정신에 담겨 있는 내용에서 의미를 찾는다. 다른 사람들은 이런저런 생각을 하다 혼란에 빠지지 않으려면 텔레비전, 독서, 대화 약물 따위의 어떤 외부 자극이 있어야 하는 반면, 다양한 양식의 정보들이 기억 속에 가득한 이들은 자율적이며 독립적이다. 게다가 이들은 머릿속에 간직하고 있는 정보를 함께 나눔으로써 상호작용하는 다른 이들의 의식에도 질서를 가져다 줄 수 있기 때문에 친구나 동반자로서 훨씬 더 소중한 존재가 된다.

 

 

 

p.234

  너무도 흔히 잊혀지는 한 가지 사실을 강조하고자 한다. 그것은 바로 철학과 과학은 생각하는 일 자체가 즐거운 것이기 떼문에 개발되고 계속 발전되어 왔다는 것이다.

 

   

p. 236

행복이란 것은 힘이나 돈에 있는 것이 아니다. 행복은 진실과 다양함 속에 존재하는 것이다. 유쾌함과 자신감은 최고의 선이다.

 

 

 

p.240

  "미묘한 대화, 그것이야말로 에덴 동산이다."라고 서술한 알리의 열정을 이해할 수 있는 사람은 거의 없다. 이것은 유감스러운 일이다. 왜냐하면 대화의 주된 기능은 무엇을 성취하는 것이 아니라 경험의 질을 향상시키는 것이기 때문이다.

 

 

 

p.259

  지난 수년동안 아마추어와 애호가라는 단어가 좋지 않은 느낌을 주었던 까닭은 내적 목표와 외적 목표 사이의 구별이 모호해졌기 때문이다. 전문가만큼 많이 알고 있는 것처럼 행동하는 아마추어 과학자가 되는 목적은 그 분야에서 전문가들과 경쟁을 하기 위함이 아니라 상징적 훈련을 통해서 정신적 기술을 발전시키고 의식을 정리하기 위한 것이다.